Berço, moisés ou cama compartilhada: onde o bebê vai dormir

Lá pelo sétimo mês de gravidez chega a pergunta que trava qualquer casal na frente do site da loja: berço, moisés ou cama compartilhada? A boa notícia é que a parte mais importante dessa decisão já está respondida, e não depende de gosto nem de orçamento.

A Sociedade Brasileira de Pediatria recomenda que o bebê durma no mesmo quarto que os pais, em sua própria cama, ao longo dos primeiros 6 meses a 1 ano de vida. Mesmo quarto, sim. Mesma cama, não. Resolvido isso, sobra a pergunta prática: qual cama? É sobre onde o bebê vai dormir que este guia trata, com o que cada opção resolve, quanto tempo ela dura e o que a pediatria diz sobre cada uma.

As regras de sono seguro valem para qualquer opção

Antes de escolher o móvel, vale fixar o que não muda em nenhum cenário:

• De barriga para cima, sempre, em todos os sonos, inclusive nas sonecas de dia
• Colchão firme e plano, do tamanho exato do berço. A folga entre o colchão e a lateral não deve passar de 3 cm
• Berço vazio: sem travesseiro, sem cobertor solto, sem bichinho de pelúcia, sem almofada
• Mesmo quarto dos pais nos primeiros meses, o que facilita a supervisão e as mamadas da madrugada
• Sem cama compartilhada, principalmente nos primeiros meses

Essa lista responde sozinha a maior parte das dúvidas de acessório. Se um item precisa entrar no berço para o bebê dormir melhor, quase sempre ele não deveria estar lá.

Moisés e bercinho: a solução dos primeiros meses

É a cestinha ou o berço pequeno com rodinhas, feito para ficar do lado da cama dos pais.

A favor: cabe em qualquer quarto, anda pela casa, deixa o bebê a um braço de distância na madrugada e custa bem menos que um berço. Nas primeiras semanas, quando as mamadas são de três em três horas, essa proximidade vale ouro.

Contra: dura pouco. A maioria dos modelos tem limite de peso e deixa de ser segura assim que o bebê começa a se apoiar ou a rolar, o que costuma acontecer entre o terceiro e o sexto mês. É um móvel de vida curta, e vale considerar emprestar ou receber emprestado.

Berço padrão: o que dura mais

O berço tradicional brasileiro mede 70 por 130 cm e acompanha a criança até a fase de cama, muitas vezes com a possibilidade de virar minicama depois.

A favor: dura anos, é o mais robusto, e os modelos com altura regulável poupam a coluna de quem coloca e tira o bebê dez vezes por dia.

Contra: ocupa espaço de verdade e raramente cabe no quarto do casal, o que entra em conflito direto com a recomendação de dividir o quarto nos primeiros meses. Muita família resolve isso com um moisés no quarto e o berço já montado no quarto da criança.

Na hora de comprar, confira a certificação do INMETRO. Desde 2011 todos os berços vendidos no Brasil precisam ser certificados conforme a norma ABNT NBR 15860. O espaçamento entre as grades tem que ficar entre 4,5 cm e 6,5 cm, medida pensada exatamente para a cabeça do bebê não passar e o braço não ficar preso. Se o berço for herança de família ou de brechó, meça as grades com uma régua antes de usar.

Mini berço: o meio-termo que resolve quarto pequeno

Mede em torno de 60 por 120 cm, ou seja, ocupa bem menos espaço que o padrão e bem mais que um moisés.

A favor: cabe no quarto do casal na maioria dos apartamentos, o que permite seguir a recomendação de dividir o quarto sem abrir mão de uma cama firme e certificada. Costuma servir por bem mais de um ano.

Contra: o colchão é de medida específica, e lençol de mini berço é mais difícil de achar do que o padrão. Vale conferir antes de comprar enxoval de cama.

Berço acoplado: a cama do lado da cama

É o modelo que encosta na cama do casal com uma das laterais aberta ou rebaixada, criando uma extensão do colchão dos pais com superfície própria para o bebê.

A favor: entrega a proximidade que faz a cama compartilhada ser tão tentadora, mas mantendo a superfície separada, que é o ponto que a pediatria pede. Para quem amamenta de madrugada, é a opção mais confortável de todas.

Contra: só funciona bem quando a altura casa exatamente com a da sua cama e quando a fixação é firme, sem vão entre os dois colchões. Se sobrar espaço entre o berço e a cama, o modelo perde justamente a segurança que ele existe para dar.

Berço portátil e desmontável

O berço dobrável, tipo chiqueirinho, é o coringa da casa da avó, da viagem e do fim de semana fora. Muitos vêm com um nível superior removível para os primeiros meses.

A favor: monta em minutos, cabe no porta-malas e resolve o sono fora de casa sem improviso.

Contra: o colchonete que vem de fábrica é fino e firme de propósito, e não deve ser trocado por um mais macio ou reforçado com edredom por baixo. Muita gente faz isso achando que está deixando mais confortável e acaba criando exatamente o tipo de superfície que a orientação de sono seguro pede para evitar.

Cama compartilhada: o que a pediatria diz

Aqui vale falar com franqueza, porque é o ponto em que a recomendação oficial e a realidade da madrugada mais se afastam.

A orientação das sociedades de pediatria é clara: dividir o quarto sim, dividir a cama não, principalmente nos primeiros meses. O motivo é o risco de sufocamento e de morte súbita do lactente, que aumenta em superfícies macias e com pessoas dormindo por perto.

Ao mesmo tempo, muita família acaba dormindo junto em algum momento, geralmente por exaustão. Se isso acontecer, existem situações que são reconhecidamente mais perigosas e que valem ser evitadas de todo jeito:

• Adormecer com o bebê em sofá ou poltrona, que é a situação de maior risco de todas
• Colchão muito macio, com edredom pesado, travesseiros grandes ou muitas almofadas
• Algum adulto que fume, tenha bebido, tomado medicação que dê sono ou esteja com sono excessivo
• Bebê prematuro ou de baixo peso, para quem os riscos são maiores
• Outras crianças ou animais de estimação na mesma cama

Não é sobre julgar ninguém. É sobre saber quais são as situações que a pediatria aponta como perigosas, para poder decidir com informação em vez de decidir no automático às três da manhã.

O que não deve ir para dentro do berço

Essa lista costuma ser a parte mais desconfortável de qualquer guia de enxoval, porque quase todos esses itens são vendidos em kit e ficam lindos na foto:

• Protetor de berço, o rolo acolchoado que forra as grades
• Travesseiro, de qualquer tipo, no primeiro ano
• Cobertor e edredom soltos. Para o frio, a recomendação é o saco de dormir ou o pijama mais quente
• Ninho, redutor e posicionador de sono, que não são recomendados para o sono pelas entidades de pediatria
• Bichinhos de pelúcia e almofadas decorativas
• Móbile ao alcance do bebê, principalmente depois que ele começa a sentar e puxar

O berço bonito da foto de revista e o berço seguro raramente são o mesmo berço. Vale decidir isso sabendo, e não descobrir depois.

Perguntas rápidas

Até quando o bebê deve dormir no quarto dos pais?

A recomendação da Sociedade Brasileira de Pediatria é que o bebê durma no mesmo quarto que os pais, em cama própria, dos primeiros 6 meses até 1 ano de vida. Depois disso, a mudança para o quarto dele costuma ser tranquila e é uma decisão de cada família.

Vale a pena comprar moisés se já tenho berço?

Vale quando o berço não cabe no quarto do casal, que é o caso da maioria dos apartamentos. O moisés resolve os primeiros meses exatamente onde a recomendação pede que o bebê esteja. Se o berço couber no seu quarto, ou se você optar por um mini berço, o moisés vira supérfluo.

Pode usar berço antigo, de irmão mais velho ou de família?

Pode, com três conferências. Meça o espaçamento entre as grades, que precisa ficar entre 4,5 cm e 6,5 cm. Veja se o colchão encaixa sem folga maior que 3 cm nas laterais. E confira se não há peça solta, verniz descascando ou grade quebrada. Berço estruturalmente íntegro e dentro da medida continua seguro.

A escolha certa é a que cabe na sua casa

Não existe cama perfeita, existe a combinação que respeita as orientações de sono seguro e que cabe no seu quarto, no seu orçamento e na sua rotina. Um moisés emprestado ao lado da cama nos três primeiros meses e um berço certificado depois resolve a vida de muita gente por uma fração do preço do conjunto completo.

Se você ainda está montando o resto, veja a nossa lista de enxoval de bebê, que separa o essencial do que dá para pular, e a mala da maternidade. E se o nome ainda está em aberto, comece pelos nomes mais populares do Brasil.